PROMO

Kako da uz pomoć Nutri studia “Promena” izgubite višak kilograma?

Gubitak višak kilograma nikad nije bilo lako, ali nutricionisti Vam mogu pomoći da ih se rešiti.

U Požarevcu je otvoren Nutri Studio “Promena” koji se bavi promenama navika u ishrani u cilju poboljšanja Vašeg zdravstvenog stanja i regulisanje težine. Studio vodi Marija Pupović, diplomirani nutricionista – dijetetičar. Ekipa Boom93 je sa njom razgovarala na temu zdrave ishrene.

Boom93: Nutri studio “Promena” je jedan od prvih nutricionističkih studia u Požarevcu, možete da nam kažete nešto više o tome?

Marija Pupović: Moj cilj je da ljudima promenim životni stil, ne samo da regulišem telesnu težinu  već da poboljšamo zdravstveno stanje. Da sve vaše ranije navike promenimo, da sve to loše izbacimo i da usadimo dobre navike u ishrani.

Boom93: Šta bi savetovali Požarevljanima koji imaju višak kilogram?

Marija Pupović, diplomirani nutricionista – dijetetičar

Marija Pupović: Morali bi prvo da proverima labaratorijsku analize, pošto u Nutri studiu „Promena“ radimo i individualne dijete koja bi bila samo za vas. Te dijete radimo na osnovu vašeg zdravstvenog stanja. Postavila bi Vam neka pitanja kako bi se bolje upoznala sa zdravstvenim stanjem. Od laboratorijskih analiza potrebna nam je kompletna krvna slika i na osnovu potpune analize tela, koju možete uraditi kod nas. Imamo vagu koja pored vaše telesne mase pokazuje i koliko imate masti u organizmu, koliko imate subkutane masti, to su masti koje vam se nakupljlju ispod kože. Takođe vaga pokazuje i koliko imate masti oko organa , takozvane viscelarne masti, koje znaju biti opasne. Isto tako pokazuje koliko vode imate u organizmu . Vaga pokazuje i koliko vam je jaka skeletna muskalutura. Kada imate povišene subkutane masti tada vam je ugrožen samo fizički izgled, a kada imate povišene viscelarne masti tada vam je ugroženo vaše zdravstveno stanje. To znači da ako oko nekog organa, srca ili jetre, imate višak masti onda morate regulistati telesnu težinu. Ako vam je skeletna muskalutura slabija to znači da imate višak kilograma koji opterećuju vaše kosti. Vaga takođe pokazuje koliko imate proteina, mišića i na kraju koje su vam metaboličke godine. Mora se praviti razlika između metabiličkih i starosnih godina. Na starosne godine ne možemo da utičemo, a na metaboličke možemo. Vaš organizam može biti stariji od vas, ako nemate pravilan život. Na primer ako se nepravilno hranite, ako nemate nikakvu fizičku aktivnost vaš organizam će biti stariji od vas i mi u Nutri studiu „Promena“ možemo da utičemo. Na to se utiče tako što ćemo promeniti navike u ishrani i poboljšaće te vašu fizičku aktivnost. Samim tim poboljšavate zdravstveno stanje, gubite kilograme, a metaboličke godine se smanjuju.

Boom93: Postoje ljudi koje nemaju višak kilograma a imaju problema sa viscelarnim mastima?

Marija Pupović: To može da se desi ako se ti ljudi nepravilno hrane. Osoba koja je mršava misli da će se ugojiti tako što će jesti sve. Ne može da jede prženo, pohovano. Ne može da jede jednom na dan, a da taj obrok bude veliki količinski. Onda se dešava da se nakupe masti oko organa, da se lipidni status pogorša. Tada je loše zdravstveno stanje, a osoba ne dobija na težini.

Boom93: U Nutri studiu „Promena“ menjate način ishrane ljudima koji imaju višak kilograma i onima koji taj problem nemaju?

Marija Pupović: Radimo ishrane i za povećanje telesne težine, radimo ishranu odojčeta odnosno kako uvoditi vašem odojčetu namernice u ishrani. To je jako bitno zato što mi te navikekoje im usadimo od malena dete će pratiti i kasnije. Moramo voditi računa da bi dete ne bi uveli u gojaznost, da dete ne bi imalo hipertenziju ili dijabetes, moramo mu usaditi te pravilne navike od rođenja. Takođe u Nutri studiu „Promena“ radimo i ishranu male dece, trudnica, dojilja. Takođe radimo i ishranu kod bolesti kardiovaskularnog, digestivnog sistema, tumora, dijabetesa i drugih bolesti.

Boom93: Kakve još ishrane radite?

Marija Pupović: Radimo ishranu i za ljude koji nemaju problemu sa težinom već samo žele pravilno da se hrane. Takođe radimo i vegetarijasnku ishranu kao i kada neko ima neki problem u laboratorijskim analizama mi to regulišemo. Radimo dijete kod dijabetesa, anemije i gihta. Pravimo ishranu i kod insulinske rezistencije, osteroporoze i hijatus hernije. Isto tako radimo ishrane za jačanje imuniteta i kod hormonskih poremećaja.

Boom93: Pošto su pred nama praznici šta savetujete građanima?

Marija Pupović:  Pošto su pred nama praznici normalno je da će građani prekršiti svaku dijetu. Samo treba biti umeren. Znači ne pojesti dva parčeta torte, već jedno manje moramo imati meru.

Boom93:  Kakve sve jelovnike imate u ponudi?

Marija Pupović: U ponudi imamo dvonedeljne, sedmodnevne i mesečne jelovnike sa recepturama. Radimo kontrole jednom mesečno i tada radimo korekciju jelovnika. Sve to radimo dok nestignemo do željene kilaže ili rezultata. Kada stignemo do željene kilaže ja Vam dajem preporuke i jelovnik kako buduće da se hranite, jer ti kilogrami koje ste vi izgubili tokom ishrane posle tokom života se ne vraćaju.

Nutri studio „Promena“ nalazi se u Požarevcu u Drinskoj ulici 21/3. Vaš pregled možete zakazati na broj telefona 065/573-777 ili putem mejl adrese mpupovic92@gmail.com. Više informacija možete pronaći na FB stranici i Instagram profilu studia, ili na web adresi www.nutristudiopromena.rs

Avatar

Boom93 Redakcija

Svojim odgovornim i profesionalnim radom redakcija Boom93 poštuje novinarske i profesionalne kodekse dajući svoj doprinos ostvarivanju javnog interesa u oblasti informisanja putem istinitog, nepristrasnog, pravovremenog i potpunog informisanja građana o svim važnim pitanjima značajnim za javnost. Stečeni kredibilitet se zasniva na objektivnosti, nezavisnoj uređivačkoj politici, odbrani javnog interesa, poštovanju novinarskih kodeksa i poverenju građana koje se gradi više od 28 godina.

Dodaj komentar

Kliknite ovde da biste komentarisali

Vaš komentar

Send this to a friend